Завтра на диету. Кто со мной?

Ledy · Опубликовано 14.11.2010 19:18:18

С завтрашнего дня сажусь на диету, рост 168, вес 68. Присоединяйтесь!!!!!
Каждый день буду отчитываться в свое блоге.

nanr · Опубликовано 20.11.2010 21:58:27

Ответ Ledy Добавить сообщение

A chto za dieta?

TinnaJ · Опубликовано 21.11.2010 11:21:22

Отредактировано TinnaJ в 21-11-2010 10:23

Ledy ответил в 14-11-2010 18:18
С завтрашнего дня сажусь на диету, рост 168, вес 68. Присое ...

7 дней прошло а где блог?

Мне тоже интересно что за диета и результаты

полина · Опубликовано 28.1.2011 09:16:37

Делюсь своим опытом. За полгода минус 20 кг без ущерба для здоровья.
Первое- психологически настроиться. Без этого ни как.
Второе-отказаться от сахара,хлеба.
Третье-необходимо пить чистую воду до 8 стаканов в день. для некоторых это проблема, поверьте.
Это подготовительный этап. Кому интересно продолжу.

virus · Опубликовано 30.1.2011 23:41:56

Полиночка, это очень интересно, продолжай. Я за два года набрала 20 кг! Как набрать - могу посоветовать, а вот как потерять...

полина · Опубликовано 1.2.2011 09:37:50

10 кг за год- это много.Я не знаю сколько Вам лет,но после 45-не больше1 кг.Сейчас необходимо преостановить процесс полнения. Делайте все,что я писала выше около месяца. настройте себя как на бег длинной дистанции и все получется,поверьте.

-Natali- · Опубликовано 26.5.2011 08:27:06

Как оказалось, для того чтобы похудеть нужно последовать совету Майи Плисецкой "Надо меньше жрать!" :[
Всё очень просто.
Просто надо сокращать порции поедаемых продуктов...
Вы идете к холодильнику за парой бутербродов, возьмите один.
Уменьшите порцию еды в Вашей тарелке...
Сначала будет тяжело...
Было даже голодное бурчание в желудке...
Потом легче...
У меня получилось!
10 кило за 3 месяца.:[

Показать все этажи · Опубликовано 26.5.2011 11:58:58

Показать все этажи · Опубликовано 26.5.2011 12:01:12

Ответ на сообщение Diamanta

Я тоже готовлюсь к отпуску

Надо подправить кое-что для бикини

Sanitatis · Опубликовано 26.5.2011 15:32:57

Просто так мало есть недостаточно, надо пересмотреть весь рацион питания. И много ДВИГАТЬСЯ!

OlgaR · Опубликовано 30.10.2011 14:40:05

Интересно, а кто-нибудь смог после похудения длительное время сохранять вес? Я несколько раз худела, но потом опять набирала. Как не сорваться?

Melani · Опубликовано 30.10.2011 15:12:14

добавил OlgaR в 30-10-2011 13:40
Интересно, а кто-нибудь смог после похудения длительно ...

у меня та же проблема ((

medved · Опубликовано 30.10.2011 21:45:48

добавил OlgaR в 30-10-2011 13:40
Интересно, а кто-нибудь смог после похудения длительно ...

Как не сорваться?

Полина права. Обязательно надо убрать из рациона быстрые углеводы, именно они провоцируют жор и неуёмный голод.

OlgaR · Опубликовано 4.11.2011 18:39:01

добавил medved в 30-10-2011 22:45
Как не сорваться?

Полина права. Обязательно надо убр ...

Попробую следовать совету. Но все равно надо с собой бороться.

FFF · Опубликовано 4.11.2011 18:46:51

сообщение FFF изменено 4-11-2011 17:48

добавил OlgaR в 4-11-2011 17:39
Попробую следовать совету. Но все равно надо с собой бороться.

на днях была передача в пусть говрят про анерексичек, это ужас какой то! как до такого можно себя довести?

Аккаунт		Запомнить меня	Забыли пароль
Пароль			РЕГИСТРАЦИЯ

Завтра на диету. Кто со мной?

Просмотренные разделы